Fotgymnastik

Rör på fötterana!

• Knip och spreta. Bra för balansen!
• Skrynkla. Stå eller sitt. Gör foten mjukare!
• Pumpa. Tränar vadmusklerna!
• Snurra. Rör foten, inte benet. Tränar fotleden!

Gör fotgymnastik varje dag! 

Lycka till!

Halina Bengtsson