Kerstin Isakson
Har du en önskan om att förbättra dina relationer, din självkänsla, eller din inre trygghet? Är du i en kris, har upplevt någon form av trauma, eller utmanas du av känslor som tomhet, oro, ångest, stress eller sorg? Kanske har du en längtan efter att få ut mer av ditt liv, eller känns det som om något saknas eller skaver, men du vet inte riktigt vad?
Hos mig är du alltid i fokus och jag stöttar dig i din personliga utveckling.
Mitt arbetssätt grundar sig främst på Psykosyntes och Lifespan Integration. Båda metoderna har en holistisk syn på människan och ett förhållningssätt som accepterar att varje människa är unik.
Samtalsterapi
Genom samtalsterapi får du möjlighet att lära känna dig själv på ett djupare plan. Lite som en privatkurs i personlig utveckling. De flesta som kommer till mig gör det utifrån nyfikenhet och en vilja att utvecklas. Vi har alla vår historia och ibland har vi fått med oss mönster som hindrar oss i livet. Jag kan hjälpa dig att komma till rätta med det.
När livet känns krångligt eller tungt, och man känner sig osäker eller mår dåligt, kan det vara svårt att veta vilken hjälp som behövs. Men faktum är att du inte behöver veta det – det är mitt jobb att ta reda på. I terapirummet är du viktigast, och tillsammans skapar vi en trygg miljö där du får möjlighet att utforska dina tankar, känslor, styrkor, inre hinder och drömmar. Jag möter dig med ett tillåtande förhållningssätt där du speglas och utvecklas i din egen takt.
Om du har upplevt ett trauma eller en smärtsam period i livet kan vi kombinera samtal med kroppsterapin Lifespan Integration. Då jobbar vi med en tidslinje, innehållande händelser från ditt liv för att du ska få distans till det förflutna. Upplevelsen blir lite som att snabbspola en film om ditt liv. Det hjälper din hjärna, dina känslor och din kropp att släppa taget om triggande händelser och förstå att ditt liv har förändrats.
Med hjälp av ökad självkännedom, nya kunskaper och verktyg växer din förmåga att ta beslut som ligger i linje med det liv du önskar leva.
Coaching
Coaching är för dig som vill få stöd inom ett visst område i livet. Det kan vara privat eller i arbetslivet. I coaching jobbar vi med tydliga mål och utgår ifrån här och nu. Du får möjlighet att upptäcka nya sidor av dig själv och bli medveten om inre hinder.
Vi tar tillsammans fram en handlingsplan med delmål för att stegvis öka din psykologiska flexibilitet och att nå dina mål. I coaching jobbar vi aktivt tillsammans och följer upp din handlingsplan.
Om mig
Jag är diplomerad samtalsterapeut efter en 4-årig yrkesutbildning, som inkluderar en basutbildning i integraktiv psykoterapi (steg 1). Jag är även diplomerad samtalscoach samt har grundkurser i Lifespan Integration terapi, motiverande samtal/MI och Mindfulness/MBSR.
För att vara en bra samtalsterapeut krävs god självkännedom och egen erfarenhet. Jag har gjort ett gediget arbete i terapi, kroppsterapi och gruppterapi, och fortsätter löpande att utbilda mig och utveckla min yrkesmässiga kompetens. Jag går regelbundet i professionell handledning samt deltar aktivt i kunskapsutbyte mellan kollegor, är ansvarsförsäkrad, har tystnadsplikt och arbetar i enlighet med Psykosyntesförbundets etiska regler.
Hör gärna av dig om det är något du undrar över, eller om du vill boka ett första samtal.
Varmt välkommen!
Kerstin Isakson
Mer information finns på min hemsida: www.kerstinisakson.com
